Fokus i din udfordrende hverdag1

 

 

 

Du har en fyldt kalender – og din fritid er også fyldt med aktiviteter! Du er ambitiøs og stiller høje krav til dig selv! Uanset om det er på jobbet, på studiet eller i et hektisk familieliv, så ønsker du at mestre din hverdags udfordringer med fokus og energi dagen igennem.

 

LR LIFETAKT Mental Focus er konceptet til dig – for fokus i din udfordrende hverdag1


  • Basis-pakke
    Med Mind Master får du næringsstoffer som bidrager til din kognitive og psykologiske funktion2. Pro Balance giver dig giver dig mineraler og sporstoffer som bidrager til dit energistofskifte, og Magnesium som hjælper med at mindske træthed og udmattelse3.

     

    Tilføj til kurv
  • Individuelle tillægsprodukter
  • Råd og Tips

    Ernæring

     

    En kop ingefær te er godt til de lange dage. Skær en håndfuld ingefær i tynde skiver og hæld kogende vand over. Tilsæt en skefuld honning, og din drik er klar. Spisetid er tid til at slappe af. Tag tiden til at spise i fred. Sluk din mobil og tv, og læg avisen fra dig. Dette giver mulighed for nydelse og afkobling på samme tid. .

     

    Livsstil

     

    Prøv at give dit sind lidt tid til at slappe af flere gange om dagen, ved at tænke positive tanker der intet har med dit job at gøre. Og sov godt. Tilbring din sidste time før du skal i seng uden nogen form for medier. For eksempel kan du tage et afslappende bad, en hurtig massage med din partner eller 10 minutters meditativ musik.

    Motion

     

    Gå en 15-20 minutters gåtur udendørs efter arbejde eller studie. Ideelt set skal du bruge en skridttæller og tage mindst 5.000 skridt om dagen. Hvis tiden er knap, multi-task med bevægelse. Planlæg eventuelt at tage dit næste møde på en gåtur, eller blot gå rundt mens du snakker i telefon.

     

     

    En sund, varieret og afbalanceret kost giver dig en god variation af næringsstoffer som vitaminer, mineraler og sporstoffer, som kroppen bruger hver eneste dag. Derudover er godt med bevægelse i hverdagen samt en god livsstil der giver plads til at geare ned, væsentlige elementer for din trivsel. Derfor giver vi dig også enkle råd og tips til livsstilsforbedringer, som nemt kan integreres i hverdagen.

     

    Sven Werchan, Ernæringsspecialist

     

    Lue lisää vinkkejä

     

Mind Master indeholder Jern, Thiamin og Vitamin B12, og Pro Balance indeholder Magnesium. 
Jern bidrager til en normal kognitiv funktion. 
Thiamin og Vitamin B12 bidrager til en normal psykologisk funktion. 
Magnesium bidrager til et normalt energistofskifte og til at mindske træthed og udmattelse.

 

2

Mind Master indeholder Jern, Thiamin og Vitamin B12. 
Jern bidrager til en normal kognitiv funktion. 
Thiamin og Vitamin B12 bidrager til en normal psykologisk funktion.

 

3

Pro Balance indeholder Magnesium, Molybdæn, Chrom, Calcium, Kalium og Kobber. 
Magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse. 
Kobber, Calcium og Magnesium bidrager til et normalt energistofskifte.
Chrom bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau.

 

4

Vita Active indeholder Vitamin D, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Niacin, Folsyre, Pantothensyre og Biotin. 
Biotin, Thiamin, Niacin, Pantothensyre, Vitamin B12 bidrager til et normalt energistofskifte. 
Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B 12 og Folsyre bidrager til immunsystemets normale funktion.
Riboflavin og Vitamin E bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Niacin, Folsyre og Pantotensyre bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Thiamin, Vitamin B6, Vitamin B12, Niacin, Folsyre og Biotin bidrager til en normal psykologisk funktion. 
Pantotensyre bidrager til en normal mental ydeevne.

 

5 Patentnummer: DE 10 2010 030 546 A1